UMA VIDA SAUDáVEL COM NUTRIçãO

Para viver uma vida plena, a dieta é um componente essencial. Uma dieta saudável fornece ao corpo os elementos vitais necessários para operar de forma eficiente. Adicione frutas, legumes e verduras em suas refeições diárias. Opte por proteínas magras como frango, peixe e leguminosas. Controle o consumo de alimentos processados, ricos em c